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Le cap des 50 ans marque souvent une période de transition qui peut offrir plus de temps libre et de nouvelles perspectives sur la vie. C'est le moment idéal pour explorer de nouvelles activités ou renouer avec des passions que nous avions peut-être laissées de côté. Vous avez envie de vous remettre en forme ? D'explorer votre créativité ? De rencontrer de nouvelles personnes ? De mettre le doigt sur de nouvelles compétences ? Quelles que soient vos envies, la musique et le sport vous offrent une quantité indénombrable d'opportunités à explorer et à apprécier. La musique est au cerveau ce que le sport est au cœur : là où le sport agit sur la santé physique d’un individu en travaillant sur son endurance, sa performance et son énergie, la musique intervient quant à elle sur notre santé mentale en stimulant nos capacités cognitives et sociales. Ensemble, la musique et le sport vous offrent une combinaison puissante de bienfaits pour que vous puissiez continuer de croquer la vie à pleines dents ! 

Les effets de la musique sur le corps et le cerveau ont fait l’objet de multiples recherches et les résultats sont sans équivoque. La musique est bonne pour la santé des personnes souffrantes et des plus âgées. La santé mentale et physique connaît une nette amélioration lorsque la musique entre en jeu dans l’existence. Tout le monde a déjà connu les joies d’un concert, le feu sacré qui anime un parterre de spectateurs ou une joyeuse troupe de troubadours. La musique invite au voyage, à la détente, rassemble les gens aussi. Cet art universel est un langage émotionnel qui fait vibrer le corps et l’esprit. Voyons de plus près les bienfaits de la musique sur la santé mentale des seniors :